Nous sommes tous conscients de l’importance que représente pour notre santé le maintien d’une activité physique régulière. Les avantages pour la santé mentale et physique sont plutôt connus, mais que savons-nous exactement sur les différents types d’activité et les bienfaits qui en découlent ? Alors que certains choisiront une approche indulgente et rechercheront les plus grands coups de pouce pour … Lire la suite
Category: Sport
La nutrition sportive pour les femmes et pour les hommes est un sujet en constante amélioration ainsi qu’un domaine d’étude clinique en perpétuelle évolution.
Que ce soit de la nutrition bio, de la nutrition spéciale musculation ou de la nutrition pour sportif de haut niveau, la recherche continue de recommander l’amélioration des lignes directrices d’une nutrition adaptée pour les adultes … Lire la suite